在繁重的日常生活中，常讓我們忽略身心的疲倦，但適時的休息尤關緊要。

退修日正可給身體和心靈一個短暫的休息。在專業導師帶領的不同靜觀活動中，參加者可以讓身心休息之餘，亦可整理思緒。在休息過後，可以對自己有更多的關愛，重新面對日常的生活和挑戰。

在繁重的日常生活中，常讓我們忽略身心的疲倦，但適時的休息尤關緊要。

退修日正可給身體和心靈一個短暫的休息。在專業導師帶領的不同靜觀活動中，參加者可以讓身心休息之餘，亦可整理思緒。在休息過後，可以對自己有更多的關愛，重新面對日常的生活和挑戰。